จงสังเกต ดูจิต เมื่อคิดโกรธ มีทุกข์โทษ โหดร้าย ใจเดือดพล่าน ความขุ่นเคือง ครุ่นคิด จิตเป็นพาล กิเลสมาร เบกจิต เป็นพิษไป