รบกวนช่วยแก้ไขจิตใจที

 ว้าวุ่น    

ไม่รู้ว่าทำไมตัวเองถึงเป็นแบบนี้ ตอนนี้ตกงานด้วยไม่ได้ทำไรก็เครียดๆนะ
ตอนเครียดๆก็จะอยู่คนเดียว แต่แป๊บๆก็หาย แต่หลังๆกลับมีอาการวิตก
เริ่มแรกก็คือยาที่เคยกินก็ไม่กิน กลายเป็นวิตกกลัวกินยา นึกว่าตัวเองต้องไปหาหมอจิตแพทย์มั้ย
หลังๆของบางอย่างเราก็ไม่กิน เพราะใจไปคิดว่ามันไม่ดี กลัวตัวเองเกิดสักวันไม่กินอะไรเลยคงแย่
ไม่รู้ทำไมจิตใจถึงเป็นแบบนี้ พยายามหาอะไรทำ แต่อยู่ๆใจมันก็ชอบกลับไปคิด กลับไปกังวล
กับสิ่งที่ไม่เป็นเรื่อง ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เป็น เล่าให้แม่ฟัง แม่บอกว่าเราจิตอ่อนอะไรกระทบหน่อยก็แปรๆ
เราเป็นคนขี้กังวล ไม่รู้จะทำยังไง กลัวใจตัวเองจะคิดไรฟุ้งซ่านมากมายไปกว่านี้
หลายวันนี้เคยลองนั่งสมาธินะ แต่ไม่ได้ติดต่อกันทุกวัน ก็ไม่รู้ว่าไอ้อาการดังกล่าวจะช่วยได้มั้ย
นั่งๆเหมือนคนหลับใน แต่จริงๆยังไม่หลับอะ แต่จิตมันก็ไปคิดเรืองที่กังวลอีก ไม่รู้จะทำยังไงดี
เหมือนคนจะบ้าๆยังไงบอกไม่ถูก มันทำให้รู้สึกแย่นะที่ตัวเองกลายเป็นแบนี้ เราควรจะทำยังไงดี   




ขอร่วมส่งกำลังใจให้คุณว้าวุ่นครับ

ไม่ได้ทำงานจึงวิตกกังวลในเรื่องของตัวเองครับ เป็นธรรมดาของคนจิตอ่อนแอ
อย่างที่คุณแม่บอกครับ..

คุณแม่คงเป็นกำลังใจให้คุณอีกคนนะครับ..เพราะท่านเป็นผู้ใหญ่ คงรู้สภาวะจิตใจ
ของลูกดี แสดงว่าเห็นใจลูกมากนะครับเท่ากับลดความกังวลคุณได้มากทีเดียว

การเข้าหาธรรมะ และการปฏิบัติจะรักษา และทำให้เราเข้าใจชีวิตที่ผันแปรขึ้น-ลง
ได้อย่างมากครับ

ขอให้คุณมั่นใจในคุณความดีทั้งปวง คุณแห่งพระพุทธคุณ คุณแห่งพระธรรม
คุณแห่งพระอริยะสงฆ์มีจริง
ขอให้คุณมั่นใจในความดีงาม(เช่นการให้ทาน รักษาศีล การสวดมนต์
เจริญภาวนา) ในกุศลที่คุณเคยกระทำว่ามีคุณจริงครับ
เหล่านี้จะทำให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวจนเกินเหตุ แล้วจะผ่านช่วงระยะ
เวลาเหล่านี้ได้อย่างดีครับ

บุญรักษาครับ


• "คนไม่มีศีลก็เพราะไม่รู้จักรักษาจิต" (หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ)

• ปฏิบัติธรรมวันสงกรานต์ แบบเจโตวิมุติ 12 - 15 เมษายน 2567 ณ ปัณฑิตารมย์สระบุรี

• "รู้ทันความคิด" โดย พระอาจารย์ครรชิต อกิญจโน

• หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต วัดป่าสุทธาวาส จ.สกลนคร (2413 - 2492)

• ปฐมเทศนา ปฐมสาวกและพระอรหันต์ ๖ องค์แรก

• ลักษณะวิธีการให้ทาน - พุทธทาสภิกขุ -

RELATED STORIES




จีรัง กรุ๊ป    

 ธรรมะไทย