อยากจะละซึ่งกาเมครับ จะได้มีจิตใจปฏิบัติธรรม
ใครมีวิธีที่ดีๆ ช่วยบอกด้วย ขอหลายๆ วิธีจะได้เลือกเอาวิธีที่ถูกจริตกับตัวเองมาใช้   

คุณมีภรรยาหรือแฟนเป็นตัวเป็นตนอยู่ไหม
หากมีก็แบ่งเวลาอย่าให้ตรงกัน เช่น เวลามีเซ็กส์ก็อย่านั่งสมาธิ ทำสมาธิ ก็เว้นการมีเซ็กส์ คือว่าอย่าทำสองอย่างในเวลาเดียวกัน