วิธีกำจัดความเครียด ความกลัว ความกังวล แบบไร้สาเหตุทำอย่างไรดี
บางทีเกิดความเครียด กังวล และกลัวแบบไร้สาเหตุ ที่คิดว่าหลายๆคนคงเป็น
แบบผงเข้าตาตัวเอง ใครมีกุศโลบายดีแนะกันบ้างนะครับ
สวดมนต์ หมั่นเจริญวิปัสสนากรรมฐานบ่อยๆ อย่าน้อยวันละครึงชั่วโมง แล้วอารมณ์จะเริ่มคงที่ อาการดังกล่าวจะค่อยๆเบาลง
