บอกหน่อยครับเกี่ยวกับการนั่งสมาธิกับความง่วงและความคิดฟุ้งซ่าน

     

คือผมอยากทราบว่าเวลานั่งสมาธิพอนั่งไปได้ซักพักก็จะเริ่มง่วงแล้วก็หลับไปแบบไม่รู้ตัวเลย แต่พอซักแปบนึงเราก็รู้ตัวว่า นี่ฉันหลับไปแล้วนี่ แต่ไม่รุว่าตอนไหนเหมือนกันนะครับ แล้วบางทีไม่หลับก็จะคิดไปเรื่อยๆมากมาย จนสักพักพอควรผมก็รู้สึกตัวขึ้นมาว่า นี่ฉันคิดไปแล้วนะเนี่ย แล้วก็กลับมานั่งต่ออย่างเดิม แล้วมันก็จะเป้ฯอย่างเนี้ยอ่ะครับ คือ ง่วงหลับ รู้สึกตัว แล้วก็หลับ แล้วก็รู้สึก ไม่ก็คิดๆๆ แล้วก็รู้สึกตัว แล้วก็ไปคิดต่อ แล้วก็รู้สึกตัว อย่างเนี้ยสลับกันไปอ่ะครับ ผมอยากรู้ว่าเราจะทำให้ความง่วงเหล่านี้ กับการคิดๆๆ อย่างนี้หายไปได้อย่างไร แล้วนานมั้ยครับกว่านิวรณ์เหล่านี้จะหายไป แล้วผมควรจะนั่งกี่นาทีดี เพราะผมก็ไม่ได้ฝึกนั่งตลอดครับคือนั่งติดๆกันแปบนึง แล้วก็ทิ้งช่วงไปนานพอควร อีกอย่างก็คืออยากทราบด้วยครับว่าถ้าจะได้ฌานนั้นต้องฝึกกี่วันอย่างเร็วสุด หรืออย่างปานกลาง ใครรู้ก็ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ   




ลุกขึ้นเดินจงกรมซิครับ


• เสียงสวด ชยันโต 9 จบ - สมเด็จพระญาณสังวร

• อาหุเนยฺยา จ ปุตฺตานํ อนึ่งมารดาบิดาเป็นผู้ควรคำนับของบุตร

• วิธีให้เพื่อการครองใจ - พ.อ.ปิ่น มุทุกันต์

• โครงการ “บวชพุทธสาวกสาวิกา” เจริญภาวนาตามหลัก“มหาสติปัฏฐานสูตร” ด้วยวิธี "ไตรสิกขา"

• ฝึกอภิญญา ฝึกสมาธิ ด้วยตนเอง - พระราชพรหมยาน (วีระ ถาวโร) หลวงพ่อฤๅษีลิงดำ

• วัดวังผาแดง ต.นาสวน อ.ศรีสวัสดิ์ จ.กาญจนบุรี

RELATED STORIES




จีรัง กรุ๊ป    

 ธรรมะไทย