ตอนนี้ดิฉันกำลังฝึกทำสมาธิอยู่ ฝึกมาได้ก็ประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ ฝึกนั่งได้นานที่สุดคือ 45 นาที แต่ดิฉันมีปัญหาคือ อาการปวดขา ปวดมากแทบจะขาดออกจากร่างกายเลย เมื่อมีอาการปวดดิฉันก็กำหนดใจไปที่ขาส่วนที่ปวดว่า ปวดหนอ ปวดหนอ ปวดหนอ แรกๆ อาการปวดเหมือนจะเบาลง จนดิฉันนึกว่าจะหายไป แต่สักพักอาการปวดกลับยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น แต่ก็กำหนดปวดหนอ ปวดหนอ เหมือนเดิม แต่อาการปวดก็ไม่หายไปสักที ปวดมากจนต้องออกจากการทำสมาธิ ดิฉันอยากทราบว่า ในการนั่งสมาธินั้นเมื่อเรามีอาการปวดขา อาการปวดนี้จะเป็นอยู่นานเท่าไรคะ ถึงจะหายไป เพราะดิฉันเคยอ่านในหนังสือการทำสมาธิของอาจารณ์หลายท่านมา ท่านก็บอกว่าอาการปวดดังกล่าวนั้นจะหายไปเองเมื่อเรากำหนดจิตเราอยู่กับเวทนาที่กำลังรู้สึกอยู่ กรุณาช่วยให้คำแนะนำหน่อยเถอะคะ   

สวัสดีค่ะ ที่จริงเราก็ไม่ค่อยรู้เรื่องนี้โดยตรงนะแต่เราคิดว่าจากที่เราอ่านมานั้นที่เราปวดขาเพราะว่าจิตเรายังไม่นิ่งเค้าบอกกันว่าเมื่อเราจะทำความดีจะมีมารมาผจญอยู่แต่เราก็ไม่แน่ใจนะว่าอาการปวดขานี้จะเป็นมารอย่างที่เค้าว่าหรือป่าว แต่ถ้าเราตั้งใจจิตว่างไม่คิดอะไรความเจ็บปวดคงจะหายไปนะ.......