มีเคล็ดลับการนั่งสมาธิ ที่ทำให้อ่านหนังสือเข้าใจได้มากขึ้นไหมค่ะ
คือ ใกล้จะสอบGAT PAT แล้วค่ะ ก็เลยอยากได้วิธีบริหารจิต เผื่อจะทำให้อ่านหนังสือเข้าใจมากขึ้น
ใครมีเคล็ดลับก็ช่วยกรุณาตอบหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผ่อนคลายจิต คิดแต่ในทางกุศล เจริญเมตตามากๆ จับลมหายใจเข้าออกตลอดวัน(เวลาที่ว่างๆนะคะ)
วางเรื่องฟุ้งซ่าน แล้วทำหน้าที่ตนเองให้ดีที่สุดค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้สอบผ่านฉลุยคะ สู้ๆๆ
ขายที่ดิน 60 ไร่ บ้านแดนพนา ต.พญาแก้ว อ.เชียงกลาง จ.น่าน
