ทุกข์ในใจที่ตนเองเท่านั้นจะสามารถขจัดได้
สำหรับคนที่โกรธผู้อื่น โดยที่ไม่สามารถอภัยได้ น่าจะเป็นความทุกข์ในใจที่ขังไว้ทรมานตนเอง โดยที่ผู้อื่นเขามิได้รับรู้ด้วย ซึ่งหากตกอยู่ในวังวนเช่นนี้ ก็ควรที่จะเร่งขวนขวายทำใจให้มีอภัยทาน ทั้งนี้ก็เพื่อประโยชน์แห่งตนเองเป็นสำคัญ