คอร์สอบรม/ภาวนา "เชรับ ชัมมา"
วันที่ 19-22 มีนาคม 2556 (4 วัน 3 คืน)
สถานที่ ศูนย์ขทิรวัน (กุนเทรอลิง) หัวหิน
นำภาวนาโดย พระอาจารย์ลาตรี เกเช ญีมา ทรักปา ริมโปเช

เกี่ยวกับคอร์ส
คอร์สนี้เป็นสมาธิและฝึกปฏิบัติเพื่อเข้าถึงปัญญาและสันติสุขภายใน พระนาม "เชรับ ชัมมา" แปลว่า "ปัญญา ความรัก" ทรงเป็นพระมหามารดาผู้ประทานความรัก ปัญญา และการบำบัดรักษา การฝึกปฏิบัติเน้นการปรับสภาวะจิตให้เราสามารถดำรงชีวิตได้อย่างเบิกบาน เปี่ยมไปด้วยความรักความกรุณาต่อตนเองและผู้อื่น ทำให้สามารถประสานการภาวนากับชีวิตและการงาน ทำให้ได้สั่งสมบารมีและปัญญา ซึ่งจะนำไปสู่สมาธิและความสุขที่แท้

นอกจากนี้ การปฏิบัติบูชานี้จะทำให้เราได้เชื่อมโยงกับพระแม่ชัมมา ผู้ทรงเป็นพระพุทธเจ้าสตรี (ทรงเป็นสภาวะเดียวกับ พระแม่ตารา แต่คนละปาง) กล่าวกันว่า พรของพระแม่ชัมมารวดเร็วและยังมีอานิสงส์ในการบำบัดรักษาโรค

นอกจากการฟังธรรมและสนทนาธรรมจนเกิดความเข้าใจแจ่มชัดเกี่ยวกับการปฏิบัติ เราจะสวดมนต์ ถวายมันดาลา สวดมนตราหัวใจของพระเชรับ ชัมมา ทำสมาธิ โดยทางมูลนิธิจะจัดเตรียมบทปฏิบัติ (แปลเป็นภาษาไทย) ให้แก่ผู้มาเข้ารับการอบรม

อาหาร-ที่พัก
อาหารมังสวิรัติ 3 มื้อ พร้อมอาหารว่าง สำหรับผู้ประสงค์จะถือศีล 8 ทางมูลนิธิจะมีน้ำปานะบริการในตอนเย็น กรุณาแจ้งล่วงหน้าเพื่อความสะดวกในการจัดเตรียม

การแต่งกาย
แต่งกายสุภาพ เพื่อเป็นการแสดงความเคารพต่อสถานที่และการปฏิบัติ กรุณาไม่ใส่สายเดี่ยว กางเกงขาสั้น เสื้อหรือกางเกงบางๆ กรุณานำเครื่องแต่งกายมาให้พอดีกับจำนวนวันที่พัก

ที่พัก
ห้องพักคู่ (หญิงล้วน) ในเรือนทศบารมีและเตนท์เดี่ยว

บริจาคร่วมกิจกรรม
2,000-5,000 บาท เป็นค่าอาหารทุกมื้อ ค่าสาธารณูปโภค ค่าแรงคนงาน รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายบูชา พระอาจารย์ บำรุงศูนย์ขทิรวัน และทำบุญในโครงการก่อสร้างพระมหาสถูป

การโอนเงิน
กรุณาโอนเงินบริจาคร่วมกิจกรรมเข้าบัญชีออมทรัพย์ "มูลนิธิพันดารา"
ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาสยามสแควร์
เลขที่ 038-4-31667-8

การเดินทาง
- เดินทางเอง เช่น ชับรถมาเอง ขึ้นรถตู้อนุสาวรีย์มาลงที่หัวหิน ต่อรถสองแถวป่าละอูมาลงหน้าศูนย์ฯ (มีรถมาถึงหน้าศูนย์ฯ เที่ยวสุดท้ายบ่ายโมง)
- ให้มูลนิธิจัดรถให้ มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมท่านละ 600 บาท สำหรับการเดินทางไปกลับ ขึ้นรถที่บ้านมูลนิธิเวลา 07.00 น.

กำหนดการ (ยกเว้นวันแรกของการอบรม เริ่มเวลา 11.00 น.)
06.00 น. สมาธิยามเช้า
07.00 น. กราบอัษฎางคประดิษฐ์ ทำวัตรเช้า และ/หรือ เดินภาวนา
08.30 น. อาหารเช้า
10.00 น. ปูพื้นฐานการภาวนา
12.00 น. อาหารกลางวัน
14.00 น. ฝึกอบรม ซักถาม
16.00 น. พัก
16.30 น. สมาธิ มนตราภาวนา
17.30 น. อาหารเย็น
19.30 น. ทำวัตรเย็น สนทนาธรรม ทำสมาธิ (ในบางวันจะมีการปฏิบัติเพื่ออุทิศบุญกุศลให้แก่ผู้ล่วงลับ)
21.00 น. เข้านอน

สมัครหรือสอบถามได้ที่
1000tara@gmail.com โทร 0878299387; 0833008119 หมดเขตรับสมัคร 10 มีนาคม 2556 หากมีการยกเลิกการเข้าร่วมการอบรม กรุณาแจ้งให้มูลนิธิทราบล่วงหน้าอย่างน้อย 7 วัน

หมายเหตุ
1. ขอเชิญผู้ร่วมอบรมเป็นจิตอาสาช่วยจัดดอกไม้ เครื่องบูชาต่างๆ และเตรียมสถานที่สำหรับงานวันมหาพุทธบูชาวันที่ 23-24 มีนาคม
2. ในการร่วมงานวันมหาพุทธบูชา มูลนิธิได้เปิดเป็นโรงทาน ไม่มีค่าใช้จ่าย ผู้สนใจสามารถร่วมทำบุญเป็นเจ้าภาพดอกไม้เครื่องบูชา รวมทั้งทำบุญปล่อยปลา ตามกำลังศรัทธา
3. สำหรับผู้ประสงค์จะร่วมคอร์สภาวนาหยดหัวใจแห่งธรรมกายา แก่นสาระจากซกเช็น ปีที่ 1 วันที่ 25-29 มีนาคม (กรุณาขอรายละเอียดเกี่ยวกับคอร์สนี้) จะเดินทางกลับกรุงเทพในวันที่ 29 มีนาคม