.
 "พุทโธนี่ดีหนักหนา"

" .. "พุทโธ นี่ดีหนักหนา สารพัดปราบได้ทุกสิ่งทุกอย่าง" ตั้งสติแน่วใน "พุทโธ อันเดียว สามารถที่จะระงับทุกข์โศกโรคภัยทั้งหมด" ถ้าไม่เชื่อก็ลองดูสิ ความโกรธความฉุนเฉียวเกิดขึ้นมา "ก็ตั้งสตินึกถึง "พุทโธ" เดี๋ยวก็หายหมด" อายพระพุทธเจ้าอายพุทโธ "นี่แหละ พุทโธดีอย่างนี้"

"ที่มันไม่หายเพราะไม่ได้ตั้งสติให้แน่วแน่" กำหนดพุทโธเฉย ๆ หลอก ๆ "พุทโธ เลยไม่อยู่กับเรา" พุทโธพระพุทธเจ้าหายหมด "มันก็มีแต่กิเลสเข้ามาครอบงำมีแต่ความโกรธวุ่นวายหมด" ความโลภ ความโกรธ ความหลง เป็นภัยอันตรายอย่างยิ่ง

ถ้าหากเราไม่มีสติตั้งอยู่ในพุทโธแล้ว "สารพัดจะทำตัวของเราให้เป็นไปต่าง ๆ นา ๆ จนกระทั่งคิดประทุษร้ายประหัตประหารฆ่าฟันผู้อื่น" ได้ทุกประการ

"ถ้าตั้งสติกำหนดพุทโธไว้ พุทโธมาอยู่แทนที่" ความโกรธก็เลยหายจากใจหมด "ฉะนั้นอย่าลืมให้ระลึกถึงพุทโธอยู่เสมอ จึงจะเป็นผลให้สำเร็จประโยชน์แก่ตน เอาพุทโธตัวเดียวเท่านั้นแหละไว้ให้มั่น" ตั้งสติกำหนดลงให้จริง ๆ จัง ๆ ในที่เดียวนี่แหละ .."

"การฝึกหัดกัมมัฏฐาน"(หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี)
วัดหินหมากเป้ง ๒๐ กรกฏาคม ๒๕๒๕