.
"อานาปานสติ"

" .. แท้จริงแล้วการดูลมหายใจเช้า ลมหายใจออก เป็นแต่เพียง "เพื่อให้จิตรวมเข้ามาเป็นหนึ่งเท่านั้น" เมื่อรวมเป็นหนึ่งแล้ว สิ่งอื่นๆ ที่เป็นอารมณ์ของจิตมันก็วางหมด "เมื่อถึงตรงนั้นแล้ว ตั้งสติมากำหนดเอาแต่จิค คือ ผู้รู้อย่างเดียว" เช่นนี้แหละ "เรียกว่า สมาธิ" .. "

(หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี)