นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มฝึก l สมาธิเพิ่มพลังใจ (Meditation for positive mind)
มานั่งสมาธิเพิ่มพลังใจกันค่ะ เวอร์ชั่นนี้ 30 นาที เพื่อความสงบ ผ่อนคลายที่ยาวนานยิ่งขึ้น
🔖คลิปนี้เหมาะกับ
♥️คนที่มีอาการแพนิค, นอนหลับยาก, มีความกลัวหรือวิตกกังวล, ผู้ป่วยทุกโรค
♥️คนที่กำลังสูญเสียความเชื่อมั่นใจตัวเอง ซึมเศร้า
♥️คนที่รู้สึกชีวิตช่วงนี้เคร่งเครียด ต้องการพลังใจให้ผ่านวันยากๆ
♥️ทุกคนที่อยากผ่อนคลาย เคลียร์สมองเพื่อรับวันใหม่ได้ดียิ่งขึ้น
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=S8-p71XXyzs
