สจิตฺตมนุรกฺขถ
ท่านทั้งหลายจงตามรักษาจิตของตน

พุทธศาสนสุภาษิต
/ธรรมบท ขุทกนิกาย/

๏ คำว่า "สจิตฺตมนุรกฺขถ" [คำอ่าน : สะ-จิต-ตะ-มะ-นุ-รัก-ขะ-ถะ] เป็นพุทธพจน์ในพระไตรปิฎก แปลว่า "ท่านทั้งหลายจงตามรักษาจิตของตน" เป็นคำสอนที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลและควบคุมจิตใจของตนเอง

ความสำคัญของการรักษาจิต
• จิตเป็นต้นเหตุของกรรมทั้งปวง: ความคิดและการกระทำของเราล้วนมีจุดเริ่มต้นมาจากจิตใจ หากจิตใจไม่ได้รับการดูแล อาจนำไปสู่การกระทำที่ไม่ดี
• จิตที่ได้รับการฝึกฝนนำมาซึ่งความสุข: การควบคุมจิตใจให้สงบและมีสติ จะช่วยให้เราเผชิญกับปัญหาและความทุกข์ได้ดีขึ้น
• จิตที่ได้รับการดูแลนำไปสู่การพ้นทุกข์: ในทางพุทธศาสนา การฝึกจิตให้บริสุทธิ์เป็นหนทางสู่การหลุดพ้นจากความทุกข์ทั้งปวง

วิธีการรักษาจิต
• การเจริญสติ: การฝึกให้มีสติรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันขณะ
• การเจริญสมาธิ: การฝึกจิตให้สงบและมีสมาธิ
• การเจริญปัญญา: การศึกษาและทำความเข้าใจในธรรมะ เพื่อให้เกิดปัญญาในการดำเนินชีวิต

สรุป
การรักษาจิตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรมคำสอนของพระพุทธศาสนา การฝึกฝนจิตใจให้ดีจะนำมาซึ่งความสุขและความสงบในชีวิต
๛