ข้อคิดบางประการเกียวกับอุปสรรคทั้งหลาย

จงมีความยืดหยุ่นในวิธีการรับมือกับทุกเรื่อง หลวงปู่ชาเคยกล่าวไว้ว่า “หากอุปสรรคมาที่ตำ่ ให้กระโดดข้ามมันไป หากอุปสรรคมาที่สูง ให้ก้มลอดไป”

ไม่ต้องพยายามขจัดความคิดที่เกิดขึ้นระหว่างการภาวนา นั่นเป็นการให้ความสำคัญกับมันมากเกินไป ให้เพียงมีสติตื่นรู้อย่างแจ่มชัดต่อความคิดเหล่านั้น และมันก็จะดับไปเอง

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การประสบปัญหา แต่ปัญหาอยู่ที่ความไม่ต้องการที่จะประสบปัญหา

หากเราตั้งความสงบเป็นเป้าหมายของการภาวนา เราจะห่อเหี่ยวเมื่อต้องเผชิญกับนิวรณ์ทั้งห้า แต่ถ้าหากเราตั้งเป้าหมายของการภาวนาว่าเพื่อให้มีสติแจ่มชัดในทุกชั่วขณะ การเผชิญกับนิวรณ์ทั้งห้าจะกลายเป็นความท้าทายและเป็นครูของเรา

จงฝึกฝนพัฒนาทักษะในการตื่นรู้ต่อประสบการณ์ต่างๆ หากเราทำเช่นนี้การหลับหูหลับตายึดมั่นถือมั่นในสุขเวทนาและการมุ่งมั่นแต่จะปฏิเสธทุกขเวทนาจะค่อยๆ จางหายไป ธรรมชาติตามความเป็นจริงจะกระจ่างชัดขึ้น

ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร