.
"พุทโธ ไม่ใช่งานหนัก"

" .. "พุทโธ ในทุกเวลานาที ที่มิได้มีภาระอื่น จะนั่ง นอน ยืน เดิน พึงพร้อมกันทำ อย่าได้ว่างเว้นและทุกคนทำได้" ทุกคนมีเวลาทำอย่างมากมาย ในรถที่ติด ในที่นอนที่นอนไม่หลับ ในงานที่มิได้ต้องใช้ความคิดมากมายนัก ในเวลารับประทานอาหาร ฯลฯ

"การภาวนา "พุทโธ" ไม่ใช่งานหนัก" ไม่ใช่งานยาก "แต่มีคุณมหาศาลเกินกว่าผู้ใดจะบอกได้ ผู้ใดทำผู้นั้นจะได้เข้าใจด้วยตัวเอง "จึงขอให้ทำเพื่อหนีผลของกรรมไม่ดีที่ไม่อาจรู้เห็นได้ว่า กำลังจะเกิดแก่ชีวิตในวินาทีใดและรุนแรงเพียงไหน" .. "

"พระคติธรรม"
(สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร)