ถ้ารู้สึกว่าชีวิตซ้ำซาก น่าเบื่อ ขอให้ดูดีๆ ว่ามันซ้ำซากที่ความคิดเท่านั้น ปล่อยวางความคิดเก่าๆ เมื่อไหร่ ความรู้สึกสดชื่นว่าชีวิตเราใหม่ทุกๆ วินาทีพร้อมที่จะเกิดขึ้น
คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าเก่ากับใหม่เป็นคนละเรื่องกัน
ใครมีความสุขกับของเก่า มักกลัวหรือต่อต้านของใหม่
เพราะกลัวว่าความสุขของตนจะหายไป
ใครกำลังทุกข์กับของเก่า มักรอคอยหรือแสวงหาของใหม่
เพราะหวังว่าความทุกข์ของตนจะหายไป
ผู้เฝ้าสังเกตกายใจของตัวเองเป็นประจำย่อมตระหนักว่า
ในของเก่ามีของใหม่ผุดขึ้นมาเป็นระยะๆ
และในของใหม่มีของเก่าผุดขึ้นมาเป็นระยะๆ
ถ้ารู้สึกว่าชีวิตซำ้ซาก น่าเบื่อ
ขอให้ดูดีๆ ว่ามันซำ้ซากที่ความคิดเท่านั้น
ปล่อยวางความคิดเก่าๆ เมื่อไหร่
ความรู้สึกสดชื่นว่าชีวิตเราใหม่ทุกๆ วินาทีพร้อมที่จะเกิดขึ้น
ถ้ารู้สึกตื่นเต้นหรือหลงใหลกับของใหม่
ขออย่าลืมว่าของเก่า คือกิเลส
คือตัวขัดขวางความสุขไม่ได้หนีไปไหน
ถ้าไม่จัดการกับกิเลส
ความสุขที่ได้จากของใหม่ก็แค่ผิวเผิน
พระอาจารย์ชยสาโร
