.
 "ภาวนา คือการพักใจ"

" .. ความมุ่งหมายของการภาวนา "พระพุทธเจ้าท่านสอนให้เราภาวนาก็คือให้รู้จักการพักใจ รวมใจให้รู้จักสงบ" เราทุกคนคงรู้สึกตัวดีว่าใจของตนยังไม่ทันสงบเลย ถ้าหากผู้ที่ไม่ได้ภาวนาหรือทำใจไม่สงบก็ไม่เห็นใจของตนแน่นอน

ใจมีลักษณะอาการอย่างไร ใจของเราถ้าหากไม่มีการสงบเสียเลย "คือไม่มีการพักก็จะไม่มีพลังในการที่จะต่อสู้อารมณ์ต่าง ๆ ได้" นี่คือความมุ่งหมายของการหัดภาวนาหรือทำสมาธิ .. "

"ถามตอบปัญหา"
หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี